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多放风筝和踏青孩子不易近视

发布时间:2019-09-14 07:54:33 编辑:笔名

  春天,是万物复苏的季节,省中医院眼科主任李杜军教授介绍,春天微生物活跃、人体肝火旺盛,容易导致以上眼病多发。对于刚迎来新学期的学生们来说,近视眼又到了高发季节。武汉爱尔眼科医院小儿眼病专家龚淑贤也说,根据一些研究演示,踏青、放风筝这样放松又可以望远望绿的活动,对视力大有好处,特别是处于假性近视的孩子们。这个春天,带着孩子去踏青、放风筝吧。

  春季护肝可助护眼

  李杜军主任表示,成批的青少年和年轻人来到医院,称眼睛经常出现干涩、发痒等不适。近日出现了节后看眼病的高峰,在武汉爱尔眼科医院,儿童眼病门诊量也上升3成,除了一些常规疾病外,中医认为过年间长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺是主要原因,由此殃及眼睛。

  冬天之后,在气温逐渐回升的春天里,人们非常容易肝火旺盛,而眼睛可能受牵连,出现各类不适,省中医院内科主任熊家平介绍,这是因为肝是明目的源泉,肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛,如果肝血亏损、目失所养,则会出现 目涩不灵 现象;肝火旺盛、多食辛辣,则可能灼煎津液,导致眼干发痒,热灼不适。

  熊家平说,春天应避免高温、辛辣、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

  放风筝、踏青有助预防近视

  龚淑贤介绍,青少年儿童想调节眼肌,预防近视形成,首选项目是放风筝。近视眼的产生与过多视近、长时间用眼,从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分,而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处,自然调节眼肌,帮助其放松休息。

  在郊区踏青、放风筝,是一举两得的事,第一望远可预防近视,第二望绿对于预防近视也很有好处。人的眼睛最怕紫外线,白光、红光对眼睛也有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反,不会对人的眼睛有害,反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。

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